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【48812】每天正午吃一个玉米半个月后身体竟有如此效果懊悔刚知道!

时间:2024-04-26 07:14:51 作者: 米乐6m
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  常吃玉米好处多多,玉米中含有维生素E,有促进细胞分裂,推迟变老的主功用,还能某些特定的程度减轻动脉硬化和脑功用的削弱。

  不仅如此,现代研讨证明,玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同效果,可下降血液胆固醇浓度,并避免其堆积于血管壁

  玉米虽好,可是肠胃欠好的人不要多吃,可用玉米粒做道玉米羹,也可“粗粮细做”,用玉米面蒸锅窝头、做几个贴饼子,或熬锅棒子面粥都是不错的挑选。

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